Manus注册教程（2026）：免费版每天300积分与并发任务限制，邮箱与第三方账号注册步骤，Pro套餐与积分有效期，被收购风波之后的独立运营现状，以及数据备份与账号安全的注意事项

Manus是一款通用型的AI智能体产品，用户用自然语言描述任务，它会自己规划步骤，查找资料、整理数据、写代码、生成网页或者报告，最后交付成果。它在2025年推出后迅速走红，之后又因为被大公司收购的消息和随后的变化，多次成为新闻焦点。对于想要尝试的用户来说，了解注册步骤、免费额度和套餐价格，是第一步。本文按照2026年10月官方页面和公开报道整理，价格、积分和政策可能随时调整，请以官方页面为准。如果你想了解付款和充值的细节，可以参阅我们的充值指南（@B3-154），英文读者可以阅读价格说明（@B3-170）。

一、先看一眼Manus最近发生了什么

Manus的背景有一些起伏。根据公开报道，2025年12月，Meta宣布了对Manus的收购。2026年4月27日，中国的国家发展和改革委员会下令撤销这项交易。之后，Manus恢复独立运营，大约在2026年8月至9月前后重新对外提供服务。在这期间，部分地区还出现过暂停销售，以及在2026年8月23日至24日前后的数据删除情况，官方提供了数据备份工具和恢复入口。这些信息提醒我们，使用任何新兴的AI服务，都要定期备份重要的成果，不要把唯一的副本放在平台上。

二、注册前的准备

注册Manus之前，准备一个能长期使用的邮箱，用于接收验证邮件和账单通知。如果打算使用第三方账号登录，要先确认该账号的安全性，并开启两步验证。同时，想好第一个任务是什么，例如整理一份行业的资料、制作一个简单的数据表，或者生成一个活动页面，这样可以在第一天就体验到它的价值。如果你来自不同的地区，也要留意官方对服务地区的说明，部分地区的功能可能有限。

三、注册步骤

1. 在浏览器里打开Manus的官方网站，检查网址的拼写，不要通过广告或者陌生的链接进入。
2. 点击注册或者登录，选择邮箱注册或者使用第三方账号登录。
3. 如果使用邮箱，输入地址并设置密码，随后在邮件里点击验证链接。
4. 登录之后，阅读使用条款和隐私政策，确认你理解数据会如何处理。
5. 进入工作台，在页面里查看你当天的积分余额。
6. 输入第一个任务，提交并观察进度。
7. 完成之后，下载生成的文件，并保存到本地。

四、免费版的额度

根据官方的价格页面，免费版的价格是零，每天提供约300个积分，每月的上限约为1500个，同时只能运行1个任务。免费版很适合了解产品的使用方式，但如果你经常处理复杂的任务，每天的积分很容易就消耗完。需要注意的是，积分的消耗取决于任务的复杂程度，而不是任务的数量，一个需要大量检索和代码运行的任务，可能一次就用完当天的额度。

五、付费套餐与价格参考

官方在2026年将原来的Basic和Plus等名称合并为Pro。以下价格仅供参考。

每月的积分如果没有用完，通常会在周期结束时失效。因此，不要为了囤积而购买更高的套餐。年付虽然更便宜，但是如果产品的政策、地区或者你的需求发生变化，退款可能比较麻烦，建议先用月付体验两三个月。

六、第一个任务怎么写

给智能体的任务描述，要像给一位新同事布置工作一样清楚。写明目标、范围、输出的形式和判断标准。例如：请整理2026年东南亚电商平台的三个主要的费用结构，用表格的形式呈现，每一项注明来源，最后给出三条总结。避免一次性提出过于宽泛的要求，比如帮我做一个公司。先从一个小而明确的任务开始，确认结果的质量，再逐步增加复杂度。

1. 说明你要解决的问题和使用场景。
2. 指定输出的格式，例如表格、报告或者网页。
3. 提供必要的资料或链接。
4. 说明哪些内容不能做，例如不要联系外部人员。
5. 要求注明来源，方便核对。

七、结果的核查

智能体生成的内容，不一定准确。涉及数据、价格、法律和医疗等内容时，必须核对原始来源。检查引用的链接是否能打开，数据是否与来源一致。生成的代码，要在隔离的环境中先测试，再用于正式的项目。对于需要对外发布的报告，请务必经过人工审核。

八、数据备份与迁移

经历过平台变动之后，备份的重要性更加明显。建议每周把重要的任务成果、生成的文件和提示词下载到本地，并按项目分类保存。使用官方提供的备份工具时，确认导出的内容是否完整，并抽查几个文件能否打开。如果你的工作依赖于智能体的流程，可以把任务描述保存为模板，以便换工具之后继续使用。

九、账号安全与不要购买共享账号

Manus账号里包含你的任务记录和上传的资料，一旦泄露，可能暴露商业秘密。使用独立的强密码，开启两步验证，不要把账号借给别人。网络上出现的低价共享账号、成品号和代充值服务，来源不明，可能是通过盗刷或者漏洞取得的，随时失效，也可能读取你上传的内容。购买官方套餐，在官方页面付款，是最安全的选择。

十、适合与不适合的任务

智能体适合处理信息整理、初稿撰写、数据清洗、原型制作等重复性较高的任务。不适合处理需要严格合规的决定，例如财务审批和医疗诊断，也不适合处理包含大量敏感个人信息的任务。把任务拆分成多个小步骤，每一步都检查结果，比一次性交付一个复杂项目更可靠。

十一、积分消耗的规律与节省方法

在智能体产品里，积分是衡量工作量的单位。一个任务需要检索多少网页、运行多少代码、生成多少文件，都会影响消耗。想要节省积分，可以采用几种做法：把大任务拆成小任务，每一步确认之后再继续；在提示里限定范围，例如只查找三个来源；先让它给出计划，你确认之后再执行；重复使用已经生成的中间文件，而不是重新开始。免费版每天的积分如果用不完，一般不能累积，因此可以把每天的小任务安排好，让额度充分发挥作用。

十二、在团队里使用

团队使用智能体，最重要的是统一规范。第一，约定哪些资料可以上传，哪些不能，例如客户的个人信息和未公开的财务数据。第二，建立任务模板库，把常用的任务写成固定的格式，让新成员也能得到稳定的结果。第三，设置审核流程，所有对外的成果，都要经过人工检查。第四，统一管理账号和付款，使用团队套餐为每个成员分配席位，不要共用同一个账号。第五，每月复盘一次，看看哪些任务节省了时间，哪些任务效果不佳。

1. 制定资料上传的规则。
2. 建立任务模板库。
3. 设置人工审核环节。
4. 使用团队套餐分配席位。
5. 每月复盘，调整使用方式。

十三、与其他AI工具的搭配

智能体适合处理多步骤的任务，而日常的问答和写作，用普通的对话工具就足够了。可以这样分工：用对话类工具起草和润色，用智能体做资料收集和原型，用专门的设计和视频工具做素材。这样，每个工具只负责自己擅长的部分，也更容易控制成本。不同工具之间，用文件和链接传递成果，不要把敏感的数据在多个工具之间重复上传。

十四、隐私与数据处理

使用任何AI服务，都要了解它如何处理你的数据。在官方的隐私政策里，查看数据保存多长时间、是否用于训练模型、是否可以删除。对于敏感的内容，可以先脱敏再上传，例如去掉姓名、电话和账号。公司项目要遵守公司的信息安全规定。如果你希望删除历史任务，可以在设置里操作，并在删除前备份。平台的变动，例如之前部分地区的数据删除，也提醒我们不要依赖平台来保存唯一的副本。

十五、常见问题排查

十六、新手一周使用计划

第一天，完成注册，阅读帮助文档，用一个简单的任务熟悉界面。第二天和第三天，尝试资料整理和表格制作，观察积分消耗。第四天，尝试让它生成一个简单的网页或者文档，并手动修改。第五天，复盘前几天的结果，找出效果最好的提示。第六天，把有效的提示保存为模板。第七天，决定是否升级套餐，以及是否需要备份成果。这样的节奏，能让你在不花钱的情况下，就判断出产品是否适合自己的工作。

十七、遇到问题时联系谁

遇到账单、积分或者账号问题，请通过官方帮助中心或者产品内的反馈入口联系支持，并附上账号邮箱、问题发生的时间和截图。不要相信自称官方客服的私信，也不要在社群里公开账号信息。

常见问题

Manus怎么注册？

在官方网站使用邮箱或者第三方账号注册，验证邮箱后即可登录。

注册免费吗？

免费，免费版每天提供约300积分。

免费版有什么限制？

每月积分上限约1500，同一时间只能运行1个任务。

Pro多少钱？

每月约20美元或40美元，对应不同的积分，以官方页面为准。

积分没用完会保留吗？

每月套餐的积分通常会在周期结束后失效。

年付划算吗？

大约节省17%，但建议先月付体验。

收购风波会影响我吗？

Manus已经恢复独立运营，但建议定期备份数据。

可以买别人的账号吗？

不建议，存在安全和失效的风险。

怎样备份数据？

使用官方的备份工具，并定期下载重要文件。

怎样取消订阅？

在账号的账单设置里取消，并保存确认邮件。

总结

Manus的注册很简单，免费版适合体验。想升级时，先对比积分与价格，再选择月付或者年付。经历过平台的变动之后，要养成定期备份的习惯，并避免使用共享账号和来历不明的充值服务。